INDIETRO inceppata in vita COSA FARE

Autore: | 2018/08/25

Fetter mal di schiena acuto, l'incapacità di raddrizzare - sintomi molto spiacevoli, che vengono vissuti da persone di tutte le età. Le cause di un nervo schiacciato. Può provocare diverse cause di sovraccarico e ipotermia torna a gravi malattie. Che cosa succede se attaccato di nuovo in vita?

inceppato indietro
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Bloccato torna in vita: aiuti di emergenza

Se una persona è bloccato di nuovo, di regola, comincia a prendere dal panico, cercando di raddrizzare movimenti bruschi. E dobbiamo agire, al contrario, con calma e ragionevole. Prima di tutto verso il basso calma e sdraiarsi su una superficie piana - su un letto, un divano, e meglio di tutti - sul pavimento. Piegate le ginocchia e metterli sulla piattaforma (come una sedia). In questo stato, lo spin massima è rilassato, in modo che con il tempo il dolore comincerà ad attenuarsi.

Quando il dolore scompare completamente, delicatamente rotolare su un fianco destro e salire a quattro zampe. In questa posizione, procedere a qualsiasi supporto che vi aiuterà a ottenere indietro sui loro piedi. Procedere molto lentamente! Prendete una sciarpa o un asciugamano e avvolgerli indietro, per risolvere il problema. In pochi giorni dopo l'inizio del follow riposo a letto.

misure di prevenzione

Una volta che si sente meglio, è necessario monitorare con attenzione il loro stato di salute e seguire i consigli di seguito descritto:

• Non trasportare cose troppo pesanti;

• non piegare verso il basso, se avete bisogno di prendere qualcosa da terra, semplicemente squat, lasciando la schiena dritta;

• Non supercool, evitare correnti d'aria;

• Procuratevi un materasso imbottito e cuscino ortopedico;

• Non avviare la malattia virale e il raffreddore comune, li trattano nel tempo;

• Mantenere uno stile di vita attivo, facendo esercizi di mattina, si rivolga al medico, ciò che lo sport è adatto per voi, e trattare con loro;

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• concentrarsi sul rafforzamento dei muscoli addominali, schiena e gambe;

• aderire ai principi di una corretta alimentazione, smettere di fumare;

• Evitare lo stress e non dimenticate di riposare.

Per iniziare un trattamento professionale, andare a un terapeuta. Egli ti assegnerà una radiografia e tomografia. Poi il terapeuta farà riferimento a un chirurgo o un chiropratico. Inoltre, v'è un medico-vertebrologist. E 'stato direttamente coinvolto nel trattamento delle malattie della colonna vertebrale.

Se ogni volta che si dispone di un caso di un tale problema con la schiena, una visita in ospedale è meglio non ritardare. Anche se avete a che fare con esso molto velocemente, un dolore acuto può ancora ti raggiungeranno nel momento più inopportuno. Prima di iniziare il trattamento, il più veloce e più facile sarà perdite.


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